
Velvet House Family

AnNA & PAULINE
Founders
Lange haben wir nach einem ganz besonderen Ort gesucht an dem wir Wurzeln schlagen können und das Programm und den Raum ganz nach unseren Wünschen gestalten können. Seit dem 11.01. haben wir unsere Türen geöffnet und es gibt ein tägliches, buntes Programm an Yoga, Pilates, Strength, Somatic Movement, Intuitive Flow, Workshops, Community Events und allem was sonst noch gut tut.
MEET THE TEAM

Vinyasa Yoga I Yin I Strength
FOUNDER VELVET HOUSE
PAULINE POPP
​Yoga ist ungefähr so schwierig zu beschreiben wie Schrödingers Katze. Oder Küssen. Oder Musik. Oder wie die Liebe – weil man es nicht kann. Man kann es nur Erfahren.
Ich bin Diplom-Biologin, promovierte Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin (500h Hatha-Vinyasa).
In meiner Forschungstätigkeit habe ich mich unter anderem mit den (meist negativen) Auswirkungen von Stress und Angst-Schwindel auf unsere Gehirnfunktionen beschäftigt.
Seitdem interessieren mich vor allem die Mechanismen, die uns natürlicherweise zur Verfügung stehen, mit denen wir aktiv einen positiven Einfluss auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden nehmen können.
Dies versuche ich als Yogalehrerin zu vermitteln. Ein bewusstes Wahrnehmen des eigenen Körpers und die achtsame und konzentrierte Lenkung der Atmung führen intuitiv zu einem gesünderen Umgang mit dem Körper. Dies gibt einem Werkzeuge in die Hand, die eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen und dadurch auf seine Grenzen zu achten.
In meinen fließenden Stunden möchte ich gemeinsam Leichtigkeit in der Anstrengung finden, um dir Möglichkeiten zu mehr Gelassenheit und Resilienz anzubieten.
Instagram : @poppy.in.the.woods

Vinyasa Yoga I Yin I Restorative I Pilates I Sound
FOUNDER VELVET HOUSE
ANNA RÖTZER
Die ersten Erfahrungen mit Yoga habe ich vor circa zehn Jahren gemacht. Jedoch war das noch nicht der Beginn einer großen Liebe. Ich war es gewohnt mich sportlich auszupowern, sodass mir die Elemente des Yoga wie Ruhe, Achtsamkeit und in den Körper hineinspüren sehr schwer fielen. Auch war ich nicht ansatzweise mit einem gelenkigen Körper gesegnet, mit dem mir die Haltungen sicher von Anfang an leichter gefallen wären. Ich war daher überzeugt, dass Yoga wohl einfach nichts für mich wäre. Erst ein paar Jahre später konnte ich dann einen weiteren Versuch wagen mit weniger Ehrgeiz und mehr Akzeptanz gegenüber meines Körpers und dessen Voraussetzungen.
Inspiriert durch verschiedene Methoden der Körperarbeit und Weiterbildungen im Bereich der Körperphysiologie lege ich in meinen Stunden viel Wert auf eine anatomisch unterstützende Ausrichtung. Meine Stunden sind kraftvoll und helfen dir, in kreativ spielerischer Abfolge, voll und ganz in deinen Körper zu kommen und deine Grenzen kennenzulernen, ohne dich dabei zu überfordern.
Die Zeit auf deiner Yoga-Matte eröffnet dir jedes einzelne Mal die Möglichkeit dich ein stückweit besser kennenzulernen, neue Seiten an dir zu entdecken und zu lernen, die Dinge so anzunehmen, wie sie genau zu diesem Zeitpunkt sind. Das gibt unendliche Freiheit und Leichtigkeit! Diese Erfahrung möchte ich gerne mit dir teilen und freue mich darauf gemeinsam mit dir zu üben.
Instagram : @anna.eva.yoga

Vinyasa Yoga I Yin I Yogatherapie
BACKOFFICE MANAGEMENT
CORNELIA HAUSNER
Als unruhiges und aufgewühltes Kind schickte mich meine Mutter bereits mit 12 ins Yoga. Seitdem sind viele Jahre vergangen, die Liebe zum Yoga ist geblieben. Für mich geht es im Yoga darum die eigene innere Ruhe zu spüren und durch die Aufmerksamkeit, die man seinem Geist und Körper in der Praxis schenkt, wieder zu sich selbst zu finden.
Die Grundausbildung und Weitebildung zur Yogalehrerin (500h+) absolvierte ich in der Patrick Broome-Akademie und befinde mich gerade in der 300h+ Yogatherapie Ausbildung bei Bitta Boegner.
In meinen Stunden lege ich viel Wert auf die Verbindung zwischen Atem und Bewegung, mal dynamisch, mal entspannend und immer mit Optionen, sodass jede:r – egal ob Beginner:in oder Fortgeschrittene:r Yogi - Yoga für Geist und Körper erfahren kann.
Instagram : @fraeuleinhausner

Deep Relaxation Yoga I Yin Yoga I Yoga Nidra
SOCIAL MEDIA MANAGERIN
LAURA BEGGEL
​Hey, schön dass du da bist!
Jahre persönlicher Weiterentwicklung, eigener Praxis, Coaching, Studium und Erfahrungen im Kontakt mit Menschen haben mir nicht nur gezeigt, dass das Leben viel leichter, schöner und tiefer wird, wenn wir mit uns selbst verbunden sind, sondern auch wenn wir authentisch auftreten können. Das braucht allerdings etwas Übung und genau dabei möchte ich dich unterstützen!
Meine Yoga Stunden sind so konzipiert, dass du bestmöglich unterstützt und vorbereitet wirst, bei dir anzukommen und dich selbst zu erfahren - eine Kombination aus Regeneration, Ruhe, Innenschau, Ausgleich und Energy-Reload.
Jede Yogastunde ist dabei so aufgebaut, dass du in Stabilität und Leichtigkeit praktizieren und dabei die Variation finden kannst, die sich für dich richtig anfühlt.
Es geht in meinen Klassen nie darum perfekt zu sein, sondern du selbst zu sein und dich selbst durch Bewegung und Meditation kennenzulernen.
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Instagram: @laura.beggel

Vinyasa Yoga I Yin
MIRJAM HAUSER
Spaß an körperlicher Herausforderung hat Mirjam zum Yoga gebracht. Heute bedeutet Yoga für sie vor allem den Verstand sein zu lassen, hinzuspüren und den eigenen Bedürfnissen zu folgen – auf und jenseits der Matte. Diese ganzheitliche Erfahrung gibt sie mit viel Leidenschaft und Einfühlungsvermögen an ihre Schüler weiter. In Mirjams Klassen erwarten Dich kreative, harmonisch abgestimmte Flows, die Dir den Raum geben, genau so zu üben, wie es Dir gut tut.
Instagram : @mirjam_hauser

Vinyasa Yoga I Yin I Embodiment
LEANDRA REINHARD
Yoga hat 2014 zu mir gefunden in einer Zeit in der ich sehr losgelöst von mir und meinem Körper war. Es hat mir gezeigt was wirklich in mir steckt und ich wusste schnell dass ich dieses Gefühl hinaus in die Welt tragen möchte.
Yoga ist für mich Kunst, eine Möglichkeit all das was mich im Innersten ausmacht zu verbinden und dir dadurch zu zeigen wie gut du dich fühlen kannst!
Es ist ein Tanz, zwischen An- und Entspannung, Statik & Dynamik , Kraft und Leichtigkeit.
Meine Stunden folgen einem ganzheitlichen Konzept und wir praktizieren immer auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Traditionelle Yogaphilosophie in moderner Interpretation - eine bewegte Meditation im Einklang des Atems, begleitet von Musik & Poesie.
Website: www.so-lea.com

Vinyasa Yoga I Inside Yoga I Inside Flow
ANISSA LEU
Schon als Kind und Jugendliche tanzte ich viele Jahre Ballett und Hip Hop/ Modern Dance und turnte. Musik ist schon immer eine große Leidenschaft von mir gewesen. In gut vier Jahren, die ich in Frankfurt lebte, lernte ich nicht nur meine Liebe zum Yoga, sondern vor allem zu dem Yogastil, der in der schönen Stadt am Main seinen Ursprung hat: Inside Yoga und Inside Flow. Die Kombination von moderner Musik und Asanas wurde zu meiner absoluten Leidenschaft und ich absolvierte direkt nach meiner Grundausbildung zur Inside Yogalehrerin auch die Weiterbildung zur Inside Flow Lehrerin. Nun freue ich mich, meine Begeisterung an viele Yogis weitergeben zu dürfen und freue mich auf emotionale, schwitzige und fröhliche Stunden.
Instagram : @fulfillment.yoga

Shake the dust I Embodiment Flow
MARIE-KRISTIN WEIHS
Marie ist überzeugt davon, dass die Erforschung des Körpers in Bewegung alles verändern kann: die Achtsamkeit, das Selbstbild und die Beziehung zu sich selbst. Mit dieser Überzeugung unterrichtet sie einen ganzheitlichen Ansatz von Yoga & Movement, der vor allem Somatics einbezieht – Techniken, die helfen, den Körper zu spüren und zu erfahren. Ihr Ansatz ist ganzheitlich und bezieht die Zyklen der Natur mit ein.
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Instagram: @mentalbalanceyoga

Vinyasa Yoga I Yin
DOMINIK SEEBACH
Schon früh in meiner Jugend begann ich, mich in der Kunst der Meditation zu üben.
Das Nach-innen-Schauen, statt im Außen-Suchen, wurde mehr und mehr zu einer Herzensangelegenheit, die ich täglich praktizierte.
Seit etwa zehn Jahren unterrichte ich Yoga & Meditation. Darüber hinaus bin ich als Heilpraktiker für Psychotherapie tätig und verbinde die Erfahrungen aus meinen Ausbildungen mit Methoden aus der Entspannungstherapie.
Meine Aufgabe sehe ich darin, meine Schüler:innen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Akzeptanz und innerem Frieden zu begleiten und zu unterstützen. Dafür schaffe ich einen geschützten Rahmen, der dazu einlädt, nach innen zu gehen, um aufzutanken.
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Instagram: @dominikseebach

Pilates I Barre I Female Movement
SAMIRA MOANA
Ich bin die richtige Trainerin für dich, wenn du mehr Sinnlichkeit, Leidenschaft und Lebensfreude in deine Praxis bringen möchtest. In meinen Stunden geht es darum, deinen Körper bis aufs kleinste zu spüren, deine weibliche Energie zu erfahren, entfalten und auszudrücken – ganz authentisch und kraftvoll.
Schon als Kind faszinierten mich die Geschichten der Menschen, das Wahre und Tiefgründige. Deshalb ist es mir besonders wichtig, dir einen Raum zu bieten, in dem du einfach du selbst sein kannst, genau so, wie du bist. Den auch ich teile authentisch das, was mir am meisten Freude macht. Bewegung, Hintergründe und Inspiration.
Durch Tanz, Barre, Pilates und gezielte Übungen für unsere weiblichen Rundungen – Hüfte, Taille, Bauch, Beine und Po – helfe ich dir, das Vertrauen zu dir und deinem Körper zu stärken und Selbstakzeptanz zu spüren.
Mein Motto: "Move in order to what feels right to you, your body and soul."
So gestalte ich jedes Training , dass es auf das Frau-Sein und deinen individuellen Zyklus abgestimmt ist.
Jede Phase deines Zyklus hat ihre eigene Energie, und ich unterstütze dich dabei, genau das zu nutzen, was dein Körper und deine Seele in jedem Moment brauchen.
Meine Philosophie ist es, Frauen zu empowern und ihnen zu helfen, sich durch Bewegung neu zu entdecken und auszudrücken. Jede Stunde ist für mich eine Einladung, deine innere Stärke zu entfalten, Heilung zu erfahren und in einer unterstützenden Community zu wachsen.
Egal, ob du dich gerade kraftvoll fühlst oder eher sanft – in meinen Stunden darfst du einfach du selbst sein. Und das Beste: Wir machen das Ganze mit Spaß, Lebensfreude und Leidenschaft!
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Instagram: @samiramoana

Pilates I Vinyasa Yoga
JULIA KNAB
Bewegung war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Schon als kleines Kind habe ich meine Leidenschaft dafür entdeckt und mit sechs Jahren angefangen zu tanzen. Mit der Zeit durfte ich erleben, wie sehr Bewegung nicht nur den Körper, sondern auch den Geist stärkt.
Yoga hat mir geholfen, mehr zu mir selbst zu finden und innerlich ausgeglichener zu werden. Pilates wiederum bietet mir den perfekten Ausgleich – es vereint Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf eine sanfte und dennoch effektive Weise.
Heute bin ich ausgebildete Yoga- und Pilateslehrerin und teile meine Begeisterung für die Bewegung mit anderen. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich in ihrem Körper wohlzufühlen, Stress abzubauen und mehr Balance in ihren Alltag zu bringen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!

Pilates I Barre I Vinyasa Yoga I Inside Flow
MIRJAM GROMNIAK
Ich bin Yoga Lehrerin & Coachin, ich unterrichte Inside Yoga/Inside Flow, Pilates und Barre Workouts, aber auch Slow Flows & Yin Yoga. Ich liebe die Kombination aus gesunder Ausrichtung, kraftvollen Sequenzen und fließenden Bewegungen. Meine Leidenschaft sind sanfte und energetische Flows, dabei nutze ich am liebsten die Kraft der Musik. Gleichzeitig liebe ich sanfte Sequenzen, um in ruhigen Yin Stunden Achtsamkeit und inner calmness zu praktizieren!
Yoga bedeutet für mich Verbindungen schaffen, zu dir selbst und zu anderen und Spaß auf der Matte zu haben!
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Instagram: @mirjam.flowful.yoga

Vinyasa Yoga I Embodiment I Dance
OLGA STRACK
Ich bin 2012 während meines zeitgenössischen Tanzstudiums in Berlin das erste Mal mit Yoga in Kontakt gekommen. Die sehr somatische sowie immer auch feinfühlige und selbstreflektierende Praxis hat mich von Anfang an fasziniert.

Meine Ausbildung zur Vinyasa und Restorative Yogalehrerin habe ich 2019 abgeschlossen.
Seitdem gebe ich regelmäßig Stunden.
Wir gehen dabei in kraftvolle, fließende Bewegungen und Asanas ebenso wie in tiefe, das vegetative Nervensystem und unseren Geist beruhigende Stretches und Tiefentspannungen.
Ich lade immer wieder zu Beobachtung und Innenschau ein, zum Nachspüren und durchlässig werden. Meine Stunden sind undogmatisch, lebendig und humorvoll. Wir praktizieren präzise in Anatomie und Ausrichtung, ebenso wie tief in sinnlicher und meditativer Erfahrung. 

Instagram : @lilalust

Vinyasa Yoga I Yin
MELISSA SCHMITZ
Ich bin Melissa – eine leidenschaftliche und international erfahrene Yogalehrerin, Bankerin, Unternehmerin und vieles mehr. Ich glaube daran, dass wir alle tief in uns den Wunsch nach einem erfüllten und sinnvollen Leben teilen. Meine Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, wieder mit ihrem natürlichen Sein in Verbindung zu kommen, denn alles, was wir dafür brauchen, tragen wir bereits in uns.
Im Alltag – mit Familie, Freunden und im Beruf – geben wir oft unser Bestes. Dennoch gibt es Bereiche, die sich anfühlen, als hätten wir keine Kontrolle über sie. Mit einem bewussten und selbstbestimmten Mindset bin ich überzeugt, dass wir diese Bereiche erkennen und verändern können.
Dafür unterrichte ich Hatha und Yin Yoga sowie Meditation und Atemtechniken. Diese Praktiken fördern ein tieferes Bewusstsein, Klarheit und persönliche Weiterentwicklung. Sie werden seit über 3.500 Jahren weitergegeben – weil sie wirken und Leben transformieren.
Ich hatte das große Glück, mit renommierten Lehrern weltweit zu lernen und an intensiven Ausbildungsprogrammen teilzunehmen. Dieses Wissen und diese Erfahrung fließen in meinen Unterricht ein.
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Instgaram : @melissa_schmtz